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Comment choisir l’épaisseur de son tapis de yoga ?

Différentes épaisseurs existent pour les tapis de yoga qui ont leurs avantages et inconvénients. Le choix dépendra de vous et de votre pratique du yoga.

Les tapis fins (5 ou 6 mm d’épaisseurs)

Avoir un tapis fin est idéal lorsque l’on pratique un yoga “dynamique” ; c’est-à-dire lorsqu’on effectue des mouvements en position debout.

Ils permettent d’avoir plus d’équilibre car il y a moins d’amorti. En effet, plus le tapis sera fin, et meilleur sera votre stabilité lors de postures d’équilibre.

Ils sont aussi plus légers et donc plus pratiques pour le transport.

Les tapis plus épais (entre 8 et 10 mm)

Les tapis plus épais sont plus confortables et conviennent plutôt aux personnes ayant des problèmes d’articulations et aux femmes enceintes.

Ils conviennent aussi pour la pratique du pilates et aux exercices au sol.

Plus le tapis est épais, et plus il sera confortable et protégera vos articulations.