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L’utilité des lignes de positions sur un tapis de yoga

Une question revenant assez souvent concerne les lignes de positions sur les tapis de yoga, et certaines personnes se demandent si cela est bien utile.

Pour être pratiqué correctement, le yoga nécessite une concentration, une bonne respiration, mais surtout une très grande précision dans l’alignement de son corps. En effet, un manque de précision dans l’alignement peut mener à des douleurs voir à des blessures.

tapis bleu
Tapis bleu avec ligne de position

A qui s’adressent les tapis de yoga avec lignes de positions ?

Ces tapis s’adressent plutôt aux débutants. Mais les expérimentés qui ne sont pas sûr de leurs alignements peuvent aussi opter pour ce genre de tapis.

Pendant le confinement et la fermeture des salles de sports, beaucoup de personnes ont décidé de faire du yoga à la maison, en regardant des cours de yoga sur Youtube.

C’est une excellente chose. L’inconvénient c’est qu’il n’y a pas de professeur présent pour corriger vos postures. Et c’est en cela que les lignes de positions sont utiles sur un tapis.